茯苓的功效与作用
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莲子的功效与作用及营养价值
莲子芯的功效与作用莲子芯，即莲子的内芯，是莲子中心的部分，通常被人们称为“莲子心”或“莲子核”。莲子作为一种传统的中药食材，在中医药理论中有着悠久的历史。莲子芯具有多种功效与作用，以下是一些常见的：莲子芯含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，对于补脾养胃、增加食欲、改善消化不良等有一定的功效。中医认为，莲子芯味甘、性平，具有健脾胃、益气力、润肺止咳的作用。莲子芯含有丰富的蛋白质、碳水化合物和微量元素，具有滋养心脏、调整神经系统功能的作用，对于缓解焦虑、改善失眠、提升睡眠质量有一定的帮助。莲子芯性平味甘...
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乌梅的功效与作用及禁忌有哪些
乌梅的功效与作用 简介乌梅，是一种具有悠久历史的中药材，也是一种常见的传统滋补食材，广泛用于中医药和食疗中。其功效与作用多种多样，涉及多个方面的健康。 1. 消化系统 健胃消食： 乌梅具有收敛涩肠的功效，对于腹泻、消化不良等症状有一定的缓解作用。 解油腻： 乌梅酸味较重，能刺激消化液分泌，有助于消化油腻食物，减轻脂肪对胃肠道的刺激。 2. 循环系统 补血生津： 乌梅含有丰富的铁元素，有助于促进血液循环，预防贫血。 降血压： 乌梅中的梅花酸能够舒张血管，有一定的降压效果，有助于改善高血压症状。 3. 免疫...