乌梅肉的功效与作用

乌梅的功效与作用及禁忌有哪些

乌梅的功效与作用 简介乌梅，是一种具有悠久历史的中药材，也是一种常见的传统滋补食材，广泛用于中医药和食疗中。其功效与作用多种多样，涉及多个方面的健康。 1. 消化系统 健胃消食： 乌梅具有收敛涩肠的功效，对于腹泻、消化不良等症状有一定的缓解作用。 解油腻： 乌梅酸味较重，能刺激消化液分泌，有助于消化油腻食物，减轻脂肪对胃肠道的刺激。 2. 循环系统 补血生津： 乌梅含有丰富的铁元素，有助于促进血液循环，预防贫血。 降血压： 乌梅中的梅花酸能够舒张血管，有一定的降压效果，有助于改善高血压症状。 3. 免疫...