褪黑素有什么副作用和危害

褪黑素有什么副作用和危害

关于“褪黑素有什么副作用”的，以下是推荐的书籍： 《褪黑素：睡眠与健康的秘密》 这本书深入探讨了褪黑素的作用及其副作用，结合科学研究与实际案例，为读者提供全面的信息。 《生物钟与睡眠》 书中详细分析了褪黑素在生物钟调节中的角色，并讨论了长期使用的潜在副作用。 《健康补充剂手册》 本书提供了多种补充剂的全面评估，包括褪黑素的安全性及副作用，帮助读者做出明智的选择。 《自然疗法指南》 讨论了自然疗法中褪黑素的使用，并分析其可能的副作用，适合想要自然改善睡眠的读者。...