健康饮食小常识

健康饮食知识问答竞赛试题

健康饮食必应小测试想要保持健康的生活方式，良好的饮食习惯至关重要。下面是一个小测试，帮助你了解健康饮食的基本知识。答案在问题后面，看看你是否能够回答正确吧！1. 膳食纤维对身体有什么好处？ a) 促进消化和排便 b) 增加血糖水平 c) 提高胆固醇水平 答案：a) 促进消化和排便2. 以下哪种食物富含优质蛋白质？ a) 薯条 b) 炸鸡块 c) 鲑鱼 答案：c) 鲑鱼3. 哪种脂肪有助于降低心脏病风险？ a) 饱和脂肪 b) 反式脂肪 c) 不饱和脂肪 答案：c)...