个人健康管理表格怎么做

自我健康管理表格

个人健康管理是一项重要的工作，通过建立个人健康管理表格，可以帮助我们更好地监控自身健康状况，及时发现问题并做出调整。下面是一个简单的个人健康管理表格示范： 日期 身体指标 数值 参考范围 20220101 体重（kg） 70 6075 20220101 血压（mmHg） 120/80 正常范围：90120/6080 20220101 血糖（mmol/L） 5.0 空腹血糖正常范围：3.96.1...