疫情防控健康知识讲座

1.保持个人卫生

疫情防控健康知识 疫情防控健康知识 在疫情期间，保持良好的个人卫生习惯至关重要。包括经常洗手、避免触摸面部、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡等。正确佩戴口罩可以有效阻止飞沫传播，降低感染风险。应选择医用口罩或颗粒过滤口罩，并注意正确佩戴、更换和处理。尽量避免人群聚集，保持与他人的距离，减少交叉感染的可能性。避免参加大型聚会或活动。保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于减少病毒在空气中的传播。尤其是在人员密集的场所更应重视通风。保持饮食均衡，增强免疫力。多摄入新鲜蔬菜水果、坚果、全谷类食...