吃维生素a的作用和功效

维生素a维生素d胶囊的作用和功效

维生素A的作用和功效维生素A是人体必需的脂溶性维生素之一，它在多个方面对人体健康起着至关重要的作用。维生素A对视觉保健至关重要。它是视网膜中视紫红质的组成成分之一，这是一种光敏色素，能够帮助我们在弱光环境下保持视力，并促进夜间视觉的适应。维生素A的摄入不足可能导致夜盲症和其他视觉问题。维生素A对免疫系统的正常功能也至关重要。它能够帮助维持上皮组织的完整性，从而防止病原体侵入。维生素A还参与调节免疫细胞的活动，促进机体对病原体的抵抗能力。维生素A在维持皮肤健康方面发挥着重要作用。它促进表皮细胞的生长和分化，有助于修复...