铁观音的功效与作用百度百科

铁观音的功效与作用及禁忌

铁观音的功效铁观音是一种非常受欢迎的中国传统茶叶，具有多种益处。以下是关于铁观音的功效：铁观音茶叶中含有咖啡碱和氨基酸，能够帮助提神醒脑，增加专注力，缓解疲劳。铁观音茶叶中的茶多酚和咖啡碱有助于促进新陈代谢，帮助消化，减少脂肪堆积，有助于减肥瘦身。茶多酚还有抗氧化作用，可以延缓衰老，保持皮肤年轻。铁观音茶叶中的茶多酚能够降低胆固醇，减少动脉硬化的风险，有助于降低血脂、血压，保护心脏健康。铁观音茶叶中的多酚和维生素C有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。铁观音茶叶中的茶多酚可以帮助控制血糖，有助于预防糖尿病和改善糖尿...