维生素b12起什么作用与功效

维生素b的作用及功能主治是什么

维生素B12：必不可少的营养物质维生素B12，也称为腺苷钴胺（adenosylcobalamin）或氰钴胺（cyanocobalamin），是一种不可或缺的水溶性维生素。它在人体中具有多种重要的作用和功能。下面将详细介绍维生素B12的作用及功能。1. 红血细胞生成：维生素B12是红血细胞生成的必需物质之一。它参与核酸合成和细胞分裂，并促进红血细胞的正常发育与增殖。维生素B12还能帮助维持红血细胞的稳定及结构完整性，有助于预防巨幼红细胞性贫血。2. 神经系统维护：维生素B12对神经系统的正常运作至关重要。它参与神经递...