如何自查乳房是否健康

如何自查乳房健康状况

乳房健康自查指南乳房健康自查是一项重要的健康习惯，有助于早发现乳腺问题，包括乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎以及乳腺癌等疾病。以下是一些简单的方法来进行乳房健康自查： 1. 观察外观站在镜子前，将双手放在臀部后面，仔细观察乳房的外观。注意下列情况： 乳房是否对称，大小形状是否一致。 乳头是否凹陷、凸起或有异常分泌物。 乳房皮肤是否出现凹陷、红肿、橘皮样变化或溢液等异常。 2. 触摸检查用手掌轻轻触摸乳房组织，包括乳头周围的区域。以下是触摸检查的步骤： 步骤一：平躺检查 使用枕头将身体垫高，使胸部处于轻微仰卧状态，...