五行饮食疗法

饮食五行属性

膺五行健康饮食，营养均衡更健康关键词：五行、健康饮食、营养均衡、指导建议饮食是人体的基本需求之一，它直接关系到身体健康。中医讲究“五行”，即“金、木、水、火、土”，认为五个元素之间相互制约、互相依存，维持着人体的平衡。因此，在饮食上也要遵循五行的理念，合理搭配食物，以达到身体健康的目的。一、金：质地坚硬，色白，味辛辣，主要食物有白萝卜、玉米、莲藕、豆腐等。金属代表肺，它主管呼吸系统，所以，金的食物有助于预防呼吸系统疾病。建议：金的食物宜多多食用，但不宜过量，尤其是口干、咳嗽等症状者不宜过多食用。二、木：质地柔软，色...