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脊柱健康小报：关注你的脊柱健康作为人体的支撑结构，脊柱健康对我们的日常生活至关重要。关注脊柱健康不仅能预防各种神经系统疾病，还能提高生活质量。以下是一些关于脊柱健康的重要信息和建议：脊柱是连接头部和肢体的主要支撑结构，也是保护脊髓的重要器官。脊柱的健康直接影响着我们的姿势、运动能力和神经系统功能。不良的脊柱健康可能导致脊柱侧弯、退行性疾病和神经根压迫等问题。良好的姿势是保持脊柱健康的关键。长时间错误的姿势可能会导致脊柱压力不均衡，增加损伤风险。建议保持坐姿或站姿时脊柱挺直，避免长时间弯腰或低头。适度的运动对于维持脊...