健康功效作用有哪些方面

健康功效作用

健康功效是指食物、药物或其他物质对人体健康产生的积极影响。不同的食物和药物具有不同的功效作用，以下是一些常见的健康功效及其作用：1. 抗氧化作用 抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损害，有助于预防癌症、心血管疾病等疾病的发生。2. 抗炎作用 具有抗炎作用的食物或药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，有助于治疗关节炎、炎症性肠病等疾病。3. 提高免疫力 一些食物和药物可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力，预防感冒、流感等传染病。4. 降血糖作用 降血糖的食物或药物可以帮助控制血糖水平，预防和治疗糖...