银耳的作用和功效和禁忌

银耳的神奇作用美容养颜、润肺止咳，你了解多少？

亲爱的读者们，今天我们要聊的是一种被誉为“菌中之冠”的食材——银耳。口感细腻，营养丰富，而且在中医和现代营养学中都有着不可小觑的地位。让我们一起探索银耳的神奇作用吧！ 1. 美容养颜银耳含有丰富的植物胶质，这种胶质能够帮助皮肤保持水分，增加皮肤的弹性和光泽，从而达到美容养颜的效果。长期食用银耳，可以让你的肌肤更加细腻光滑，减少皱纹的产生。 2. 润肺止咳在中医理论中，银耳具有润肺止咳的功效。它能够滋润肺部，缓解因干燥引起的咳嗽。对于经常吸烟或者生活在干燥环境中的人来说，银耳是一种非常好的养生食材。 3. 增强...