健康、环保、省钱生活建议 1. 健康饮食习惯： 多样化膳食： 摄入多种颜色的蔬菜水果，如红、绿、黄色，确保各种营养均衡摄入。 适量饮水： 每日至少饮水8杯，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。 控制油脂和糖分： 减少油脂和糖类食物的摄入，选择低脂低糖食品，有利于体重管理和健康。 2. 环保日常行为： 减少塑料使用： 使用可重复利用的购物袋、水杯和食品盒，避免一次性塑料制品。 节约能源： 充分利用自然光，减少电灯使用时间；及时关掉不用电器，节约能源。 垃圾分类： 将垃圾分类，有...
