黄柏和泽泻的功效和作用

泽泻传统草药在现代体育中的功效与作用

在现代体育界，运动员的健康和体能是取得优异成绩的关键。传统草药在体育领域的应用越来越受到关注。其中，泽泻作为一种具有悠久历史的草药，其独特的功效与作用正逐渐被体育科学界所认可。泽泻，学名为Alisma orientale，是一种多年生水生或沼生草本植物，广泛分布于亚洲、欧洲和北美洲。在中医理论中，泽泻被认为具有利水渗湿、清热解毒的功效。在体育领域，泽泻的这些特性被认为有助于改善运动员的水分代谢和减轻体重，从而提高运动表现。泽泻的利水渗湿作用有助于调节体内水分平衡。在长时间或高强度的运动中，运动员容易出现水分和电解质...