柚子皮的功效与作用

柚子皮的功效

柚子皮是从柚子中剥离下来的外皮，通常具有以下功效： 1. 抗氧化功效柚子皮富含维生素C、维生素E和多种类黄酮化合物，这些成分具有很强的抗氧化作用，能够帮助抵御自由基对身体的损害，保护细胞免受氧化伤害。 2. 改善消化柚子皮中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，防止便秘，改善消化不良的症状。柚子皮中的挥发油和果胶成分也能促进消化液的分泌，帮助消化。 3. 减肥效果柚子皮中含有柚皮素，具有促进脂肪分解和燃烧的作用，有助于减少体内脂肪的积累，可作为辅助减肥的食材之一。 4. 血管保护柚子皮中的橙皮苷和柚皮素等成分有助于...