深海鱼油的功效作用及食用方法

深海鱼油大自然的健康宝库

深海鱼油，这个源自深邃海洋的天然馈赠，近年来在全球健康领域中占据了举足轻重的地位。它不仅因其丰富的Omega3脂肪酸而受到推崇，更因其对心血管健康、大脑功能和整体健康的多重益处而备受青睐。本文将深入探讨深海鱼油的功效，揭示它如何成为现代人追求健康生活的理想选择。 1. 深海鱼油中的Omega3脂肪酸深海鱼油的主要成分是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），这两种Omega3脂肪酸对人体健康至关重要。它们在人体内无法自行合成，必须通过饮食摄取。Omega3脂肪酸对于维持细胞膜的流动性、调节炎症反应以...