五味子功效与副作用

五味子图片及功效

五味子（学名：Schisandra chinensis）是一种常见的中药材，也被用于食品和保健品中。它的功效主要体现在以下几个方面： 1. 增强免疫力和抗疲劳五味子含有多种生物活性物质，如五味子酸、五味子苷等，这些物质对人体免疫系统具有调节作用。研究表明，五味子可以增强机体的非特异性免疫功能，提高人体抵抗力，减少疲劳感，有助于恢复体力和精力。 2. 抗氧化和抗衰老五味子富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C等，能够有效清除自由基，减缓细胞衰老过程。长期服用五味子可以帮助保护皮肤、心血管系统和神经系统免受氧...