白果的食用功效

白果的功效与作用

白果的功效与作用及食用方法白果，又称银杏，是一种营养价值很高的食材，被广泛用于中医药和食品制作中。下面我们分别介绍一下白果的功效与作用以及食用方法。1. 润肺止咳：白果具有润肺止咳的作用，对于患有咳嗽、气管炎等呼吸道疾病的人群有一定的保健作用。2. 补脑安神：白果中含有丰富的脂肪酸和蛋白质，可以补充大脑所需的营养物质，有助于改善记忆力和提高专注力。3. 抗衰老：白果含有丰富的天然抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。4. 降血脂：白果中的一些成分可以帮助降低血液中的胆固醇含量，对于预防...