长期喝泡枸杞子水的好处和坏处

枸杞泡水对肾脏的益处

枸杞是一种传统中草药，被认为对肾脏有益。枸杞泡水喝对养肾有以下几点益处： 1. 抗氧化和抗炎作用枸杞中含有丰富的抗氧化物质，如类胡萝卜素、多酚类化合物等，这些成分有助于清除体内自由基，减少氧化应激对肾脏的损害，有助于保护肾脏功能。 2. 营养补充枸杞富含多种维生素、矿物质和氨基酸，如维生素A、维生素C、锌、铁等，这些营养物质有助于维持肾脏健康所需的营养平衡。 3. 提高免疫力枸杞中的多糖类物质被认为具有调节免疫系统功能的作用，有助于增强机体抵抗力，减少肾脏感染和炎症的发生。 4. 改善视力枸杞中的胡萝卜素和其他营养...