纪立虎教授

1.不良的饮食习惯

年轻“糖友”增多的首要原因是什么？年轻人糖尿病患者数量的增加在一定程度上受到现代生活方式和饮食结构的影响。以下是造成这一趋势的主要原因：现代年轻人饮食结构日益偏向高糖、高脂肪、高热量的方向，经常摄入过多的高糖食物，如糖果、饮料、甜点等，导致血糖升高，加重胰岛素的负担，最终导致胰岛素抵抗和糖尿病的发生。现代社会，很多年轻人工作繁忙，缺乏运动的机会。长期缺乏运动不仅导致体重增加，还会使身体更难降低血糖水平，增加患糖尿病的风险。现代社会竞争激烈，许多年轻人面临着来自工作、学业和生活的各种压力。长期处于高压状态下，会导致内...