石斛功效和作用

石斛功效

石斛的功效及其保健作用石斛，学名古籍香，是一种中药材，具有多种功效和保健作用。下面将为大家详细介绍石斛的功效及其保健作用。1. 提高免疫力：石斛含有丰富的多糖类物质，具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力，预防感冒、感染等疾病的发生。2. 抗氧化作用：石斛中含有多种活性成分，具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞衰老，保护细胞免受氧化损伤。3. 调节血糖：石斛中的多糖类物质具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。4. 改善睡眠质量：石斛中的一些活性成分具有镇静安眠作用，可以缓解...