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营养与健康手抄报素材

营养与健康的重要性及建议引言：营养与健康密不可分，合理的饮食结构和均衡的营养摄入对维持身体健康起着至关重要的作用。本文将探讨营养与健康的关系，并提供一些建议和建议来改善我们的饮食习惯，以促进健康生活。一、营养与健康的关系1. 营养是维持身体健康的基础。 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质是身体正常生理功能的重要组成部分，它们提供能量、维持细胞功能、促进免疫系统等。2. 营养不良对健康的影响。 缺乏必要的营养物质会导致各种健康问题，如贫血、免疫力下降、生长发育障碍等。而营养不平衡则可能导致肥胖...