健康风险排查表

春季健康监测表

春季健康风险排查春季是万物复苏的季节，但也伴随着一些健康风险。在这个时候，我们需要特别注意以下几个方面：春季是过敏原释放的高峰期，花粉、灰尘、霉菌等过敏原容易引发过敏反应。建议避免户外活动时，佩戴口罩、戴墨镜，尽量避免接触过敏源，保持室内空气清新，定期清洁家居。春季气温忽冷忽热，易引发感冒、流感等呼吸道疾病。要注意适时增减衣物，保持室内外温度适宜，加强锻炼提高身体免疫力，注意保暖和避免受凉。春季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加维生素和纤维素的摄入。避免暴饮暴食，减少油腻食物摄入，有助于减轻肠胃负担，保持身体健...