中医养生经典语录

中医养生顺口溜：轻松学习中医养生知识

中医养生，千百年来一直为人们所推崇。不仅有深厚的理论基础，还有丰富的实践经验。通过顺口溜的形式，我们可以轻松、有趣地学习一些中医养生的基本知识。

1.

起居调摄，养生首要：

早睡早起保身体，心情愉快赢健康。

2.

五脏六腑，调理有方：

肝藏血，心主神，脾主运，肺司呼，肾藏精，六腑藏。

3.

阴阳调和，平衡要稳：

阴阳调和身体好，动静相宜保健康。

4.

食疗调理，药膳养生：

吃饭宜少宜细，药膳进补身体棒。

5.

穴位按摩，保健有道：

太冲补肾，合谷调经，揉膝通经，风池散风。

6.

运动锻炼，身心俱健：

扶阳疏通络，拳拳到肉骨强。

7.

精神调养，心境愉快：

笑对人生不言苦，心平气和保安康。

8.

季节养生，顺时而为：

春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾。

9.

保持心静，身体棒：

安静养心意气顺，平和气息身心舒。

10.

传统医学，智慧传承：

中医养生千年传，智慧宝库保健康。

中医养生顺口溜不仅能帮助我们记住养生要点，还能在快乐中学习中医知识。记住这些口诀，让我们在日常生活中更好地保健养生吧！