2024年6月 第85页
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**阜外吴永健教授提醒个性化管理坏胆固醇，守护心血管健康**
在当今社会，心血管疾病已成为威胁人类健康的主要疾病之一。其中，胆固醇水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDLC，俗称“坏胆固醇”）的水平，是评估心血管风险的重要指标。阜外医院的吴永健教授，作为心血管疾病领域的资深专家，强调了个性化管理坏胆固醇的重要性，并指出达标值应因人而异。 1. 坏胆固醇与心血管疾病的关系坏胆固醇是血液中的一种脂质，其过高水平会促进动脉粥样硬化的形成，增加心脏病和中风的风险。吴永健教授指出，虽然普遍认为LDLC水平应控制在较低水平，但并非所有人群都适用同一标准。 2. 个性化管理的重要性吴...
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国际正畸专家在育龙校友荟论坛分享隐形矫治技术的最新进展
在全球化的今天，国际交流已成为推动各行业发展的重要动力。特别是在医疗健康领域，国际间的知识共享和技术交流对于提升治疗效果、改善患者体验具有不可估量的价值。育龙校友荟论坛作为连接全球医疗专家的平台，近期举办了一场聚焦于隐形矫治技术的国际交流活动，邀请了多位国际知名的正畸专家，共同探讨和分享隐形矫治领域的最新进展。 一、隐形矫治技术的发展背景隐形矫治技术，作为一种现代正畸治疗手段，以其美观、舒适和高效的特点，越来越受到患者和医生的青睐。随着材料科学、计算机辅助设计与制造（CAD/CAM）技术以及三维打印技术的进步...
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父母情绪对孩子的影响
父母的情绪对孩子的影响是深远而重要的。积极的情绪可以促进孩子的健康成长，而消极的情绪则可能对孩子的心理和行为产生负面影响。 负面情绪对孩子的影响父母的不良情绪会影响孩子的社交能力、情绪管理能力和认知能力。当父母经常表现出愤怒、焦虑、沮丧或压力时，孩子可能会感受到这些负面情绪，并且容易在模仿他们的行为方式。这可能导致孩子产生焦虑、抑郁、挫折感以及行为问题。 建立积极情绪的家庭氛围为了减少负面情绪对孩子的影响，父母可以尝试以下方法： 自我调节：父母需要学会自我情绪管理，寻求适当的方式来释放压力和情绪，例如运动、瑜...
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磨刀不误砍柴工糖尿病人群运动降血糖前的十一点必知
糖尿病是一种慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。运动是糖尿病管理的重要组成部分，它不仅有助于控制血糖水平，还能改善心血管健康、增强肌肉力量和耐力。然而，对于糖尿病患者来说，开始运动计划前需要考虑的因素比一般人更多。以下是糖尿病患者在开始运动前应考虑的十一点重要事项。 1. 咨询医生在开始任何运动计划之前，糖尿病患者应首先咨询医生或糖尿病教育者。他们可以提供个性化的建议，确保所选运动类型和强度适合患者的健康状况。 2. 了解自己的血糖反应不同的运动对血糖的影响不同。了解自己在运动前后的血糖变化模式，可以帮助患者...
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夜深人静，你还在熬夜吗？——揭秘熬夜对健康的深远影响
在这个快节奏的时代，熬夜似乎已经成为了一种常态。无论是为了工作、学习还是娱乐，越来越多的人选择在夜深人静的时候继续他们的活动。但是，你是否意识到，这种看似无害的习惯可能正在悄悄地侵蚀你的健康？熬夜对身体的直接影响是显而易见的。人体的生物钟，也就是我们常说的“昼夜节律”，是由大脑中的一组神经细胞控制的。这些细胞会根据外界的光线变化来调节我们的睡眠和清醒状态。当我们在夜晚保持清醒时，这些细胞会受到干扰，导致生物钟紊乱。长期如此，可能会引发一系列健康问题，包括但不限于失眠、记忆力减退、免疫力下降等。其次，熬夜还会对心理健...
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无声的悲剧家庭暴力与心理创伤的深渊
在现代社会中，家庭作为社会的基本单位，本应是爱与温暖的港湾。然而，当家庭暴力悄然滋生，其带来的心理创伤和悲剧往往超乎人们的想象。本文将探讨一个极端而令人痛心的案例：父亲逼迫儿子自杀，而母亲不仅未能伸出援手，反而冷笑表示是她提议的。这一事件不仅揭示了家庭暴力的阴暗面，也反映了家庭成员间复杂的心理动态和道德沦丧。我们必须认识到家庭暴力的严重性。家庭暴力不仅仅是身体上的伤害，更包括心理和情感上的虐待。在这个案例中，父亲的逼迫行为是对儿子心理健康的极端摧残，这种行为不仅违法，更是对人类道德底线的践踏。儿子的求救信号被母亲的...
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随息居饮食谱出伏入秋，宜桂花乌龙
在养生领域，饮食是一个重要的方面，尤其是在不同季节需要不同的调整。《随息居饮食谱》提出了一种适合出伏入秋时节的养生饮食建议：宜桂花乌龙。 出伏入秋出伏是指夏季的最后一个节气，秋季的开始。这个时期气温由炎热逐渐转凉，人体的新陈代谢也在逐渐变化。适应这种变化，调整饮食是很重要的。 桂花乌龙桂花乌龙是一种结合了桂花和乌龙茶的饮品。桂花具有芳香味，而乌龙茶则具有清香回甘的特点，两者搭配起来不仅口感独特，而且有益健康。桂花的功效 调理气息：桂花具有调理气息的作用，有助于改善人体的气息状况。 舒缓情绪：桂花香气能够...
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神经衰弱、失眠和情绪折磨原理和按摩解决方案
神经衰弱是一种心理和生理上的紧张状态，常常伴随着情绪不稳定、焦虑和失眠等症状。失眠和情绪折磨是神经衰弱的常见表现，而按摩可以作为一种自然而有效的方法来缓解这些症状。 神经衰弱的原理神经衰弱是一种由于持续的精神紧张和压力导致的神经系统失衡的情况。这种紧张和压力可能来自于工作、学习、人际关系等各个方面的压力，导致身体无法有效地应对。在神经衰弱的状态下，人体的自主神经系统处于亢奋状态，导致身体各个系统的功能紊乱。这可能表现为情绪不稳定、焦虑、疲劳、头痛、肌肉紧张等症状。 失眠和情绪折磨失眠是神经衰弱常见的症状之一。由于持...
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预防骨质疏松你真的晒对了吗?
预防骨质疏松：更多于晒骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨骼变得脆弱和易碎。虽然晒太阳可以帮助身体合成维生素D，从而有助于骨骼健康，但是预防骨质疏松还需要更多的综合性措施。 维生素D的作用维生素D是一种关键的营养素，有助于人体吸收钙，从而维持骨骼健康。晒太阳是一种自然的方法，可以帮助身体合成维生素D。然而，很多人生活在无法经常晒太阳的环境中，比如工作在室内、天气寒冷或者阳光不足的地区。 预防骨质疏松的综合措施除了晒太阳，以下是预防骨质疏松的一些综合性措施：1. 均衡饮食：确保摄入足够的钙和维生素D是预防...