糖友如何护好肾？尿蛋白至少一年一测

糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性疾病，长期患病会对全身多个器官造成损害，其中包括肾脏。糖友需要特别注意保护肾脏健康，以避免慢性肾脏病的发展。以下是一些关于糖友如何护理肾脏的建议：

良好的血糖控制是保护肾脏健康的关键。持续高血糖会损害肾小球，导致肾小球滤过功能下降，增加尿蛋白的丢失。糖友需要按时服用降糖药物或胰岛素，遵循医生的治疗方案，定期监测血糖水平，并通过合理饮食和适量运动控制血糖。

高血压是导致糖尿病肾病进展的主要危险因素之一。糖友应该定期检测血压，并且保持在正常范围内。医生通常建议糖友将血压控制在130/80 mmHg以下，有需要时可以服用降压药物。

合理的饮食习惯和适当的体重管理对肾脏健康至关重要。糖友应该遵循医生或营养师的饮食建议，控制摄入含糖及高脂肪食物，增加膳食纤维和蛋白质的摄入。保持适当的体重，避免肥胖或体重急剧波动对肾脏产生负面影响。

烟草和酒精对肾脏均有害处，特别是对于糖友来说更应该远离烟草和限制酒精摄入。吸烟和饮酒会加重肾脏负担，加速肾脏功能的恶化，增加慢性肾脏病的风险。

尿蛋白是评估肾脏功能和筛查肾脏病变的重要指标之一。糖友应该至少每年检测一次尿蛋白，及时发现肾脏异常情况并根据医生建议进行处理。如果尿蛋白异常增加，可能需要进一步的检查和治疗。

糖友护理肾脏至关重要，持续高血糖和高血压是导致糖尿病肾病的重要危险因素。通过良好的血糖和血压控制、健康的饮食习惯、健康的生活方式以及定期监测尿蛋白，糖友可以保护肾脏健康，减少并发症的发生风险，提高生活质量。