先立定再跳远，减压力迎高考
高三年级心理健康教育专题讲座
心理健康是人全面发展的基石
为了加强学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，引导学生更好地了解和识别自己的情绪，提高自我认知和情绪管理能力，高三年级10月20日晚，邀请张丽荣老师给高三师生进行了一次心理健康教育讲座。
本活动是在年级精心策划、召开班主任专题会研究、详细制定举办时间、流程、入场、就座、秩序、离场、安全预案等环节的基础上，针对本年级的实际情况，提前与张老师沟通协调进行的一次心理健康教育主题活动。
张丽荣老师利用专业、个性、具有吸引力的游戏开场，再用深入浅出的道理和典型案例，对怎样抵制学习中面临的诱惑、怎样培养和提高自制力、缓解考试焦虑的方法、怎样设置有小到大的目标及如何实现等方面结合案例给高三师生上了一节具有特殊意义的心理辅导课，活动期间，有师生互动、有幽默故事、有典型案例，同学们兴趣很高，积极投入，认真做笔记。张老师以学生们喜闻乐见的方式，用生动的语言和鲜活的案例，深入浅出地讲解了心理健康的重要性以及如何保持良好的心理状态。高三年级正处于一个关键时期，面对学习、家庭、朋友等多方面的挑战，学会管理情绪、树立自信、积极应对困难至关重要。通过本次讲座，学生们对如何调节自己的压力有了更深的认识和理解。调节压力是一门艺术，也是一门科学。它需要我们在日常生活中不断地练习和探索。本次讲座，对学生整个高三阶段的学习具有很大的帮助，甚至对同学们正确把握高三阶段，乃至以后的人生规划，都能起到激励和指导作用。
END
供稿|高三年级
编辑|王新
初审|曹亚伟
终审|李振坤
