要炼体育中考课程——有效助力学子拿体育中考高分

大虹高血压养生 2024-12-13 3 0

　　从2014年的「46号文件」将全民健身上升至国家战略;2020年的「体教融合」等学校体育政策的印发，中考体育100分率先在云南落地，全国各省市正式进入体育中考提分时代;到今年「双减」政策的正式落地，儿童体适能成为新的黑马，尤其是体育中考，成为了众多培训的主流选择。

　　根据2020年第七次全国人口普查公告显示，我国0-14岁人口为2亿5千余万人，占总人口数的17.95%。

　　数量庞大的青少年群体，各种政策落地，让体育中考这个赛道正在热起来。据爱酷体育数据，截至2020年12月，全国拥有儿童体适能培训课程的机构有2950家，而在2015年，这一数字仅有几十家，近几年儿童体适能机构每年以80-100%的速度在扩张。即使该赛道已经热起来，但仍存在人才资源稀缺的问题，市面上相应年龄段的教练成为真空。表现在有亲和力、懂孩子的早教老师，仍缺少运动相关技能与知识储备，然而拥有良好运动技能与运动科学知识的体育生，往往在培训上缺乏经验。

　　同时，体育资源供给相对不足，地区体育教育发展不均衡，青少年体育公共服务水平不均衡，师资力量难以满足需求等，这些因素导致不少青少年群体体育发展受阻、体育成绩难以提高。

　　针对以上问题，要炼邀请深耕青少年体育教育领域多年，拥有丰富培育经验的专家团队，自主研发一套包括跑类、跳类、球类、投类在内的体育中考训练课程，为体育成绩差、身体素质弱、有考试提分需求的青少年群体提供有效帮助，让体育中考可以拿到高分。

　　课程目的

　　学员在教练的带领下系统学习专项体育科目的考试规则及考核目标，将原本模糊、不清楚的原理知识搞懂弄通，加深对考试科目的了解、把握。

　　学员通过课程学习，可以培养良好的运动前热身、运动后拉伸意识，学习掌握正确的运动姿势和运动技术，降低运动损伤风险，提高运动效果。

　　学员通过课程学习，可以明晰考试科目重点，在教练的带领下反复练习重点动作，形成肌肉记忆，从而可以在考场上应对自如，避免不必要的动作失误，争取理想成绩。

　　课程大纲

　　目前要炼体育中考课程包含4大类10个细分项目，即跑类项目(男子1000米、女子800米)、跳类项目(立定跳远、一分钟跳绳、三级蛙跳)、球类项目(足球、篮球、排球)、投类项目(实心球、铅球)。在每个细分项目下，要炼课程开发团队根据学员历史考试成绩，划分出初、中、高3个等级区间，不同区间下课程难易程度不同、训练思路及方法不同，学员可根据实际考试成绩和考试需求，找到相对应栏目、区间下的课程进行学习训练。

　　课程专家

　　要炼体育中考课程开发团队是由深耕青少年体育教育领域多年的大鹏体育专家团队组成，设计的课程动作，将深奥的体育知识“化繁为简”帮你搞懂弄通，全面提升体育考试成绩。

　　课程特色

　　要炼体育中考课程是根据学员历史考试成绩划分为初、中、高3个等级区间：

　　1、针对初级学员

　　教练会将训练重点放在整体提升学员身体素质水平，如提高四肢力量、心肺耐力、速度等能力上，为后期学习高阶动作技术打好基础;此外帮助学员了解专项考试项目背景知识，熟练掌握热身、拉伸动作，学习掌握初级难度水平的训练动作，培养学员安全、健康运动意识，向及格目标成绩冲刺。

　　2、针对中级学员

　　教练会安排学员学习掌握中级难度水平的训练动作，并开始专项考试项目原理知识、技术要点内容的学习，向优秀成绩冲刺。

　　3、针对高级学员

　　教练将重点训练学员专项技术动作，帮助学员熟练掌握高阶技术和考试技巧，向满分成绩冲刺。

　　课程优势

　　1、课程合理有趣

　　因青少年年纪较小，注意力相对不容易集中，想要让他们有兴趣并且持之以恒练习，课程设置必然需要有吸引力。要炼体育中考课程内容设置具有趣味性，不枯燥。同时周期性的阶段目标，也让学员的黏性增加。在掌握技术后能继续训练，反复磨练，内化学员的体育素质。

　　2、课程具有标准化规范

　　许多培训机构虽然开设相关课程，但由于该赛道仍处于发展阶段，没有行业规范也缺少人才资源，所以无法让学员有效提高成绩。而要炼体育中考课程由专业国家级运动员组成的专家团队开发，学习课程的过程依靠高度标准化的技术系统，从而保证了教学的质量。

　　3、课程动作安全高效

　　面对市场上众多的培训机构和培训视频，由于教资较难验证，也存在师资良莠不齐的问题，具备教育心理学、语言能力、体育技能等复合人才匮乏，无法保证那些培训机构和培训视频是有效的及安全的。要炼体育中考课程核心竞争力主要在于其多年来沉淀的专业师资——多位国家级及获得体育训练学士的运动员，构成了要炼体育中考的专业专家团队。专家团队把关每一课程动作，保证每一个课程动作都安全有效。