银杏的功效与作用

银杏（学名：Ginkgo biloba）是一种古老的植物，被誉为“活化石”，其具有丰富的药用价值。下面将介绍银杏的功效与作用：

银杏提取物被广泛应用于改善记忆力和认知功能，特别是在老年人中。它含有丰富的黄酮类化合物和三萜内酯，这些成分有助于增强大脑血液循环，改善神经传导，并保护神经细胞免受氧化应激的损害，从而提高记忆力和学习能力。

银杏含有丰富的黄酮类化合物，如槲皮素和芸香苷，这些化合物具有强大的抗氧化作用，有助于中和自由基，减少氧化应激对身体的损害，延缓衰老进程，并预防慢性疾病的发生。

银杏提取物可以增加血管的弹性，促进血液循环，降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险，从而改善心血管健康。银杏还可以扩张微血管，增加毛细血管的灵活性，有助于缓解因微循环障碍引起的手脚冰冷、头晕等症状。

银杏提取物被认为具有一定的抗焦虑和抗抑郁作用。它可以调节神经递质的平衡，增加γ氨基丁酸（GABA）的水平，减少多巴胺的释放，从而缓解焦虑和抑郁症状，改善情绪状态。

一些研究表明，银杏提取物对改善视力有一定的作用。它可以增加视网膜血流量，改善视网膜供血，减少视网膜缺血和缺氧，从而有助于保护视力，延缓视网膜退化。

银杏具有多种功效与作用，包括提高记忆力和认知功能、抗氧化、改善循环系统健康、缓解焦虑和抑郁、以及改善视力等。然而，使用银杏提取物时，应根据个人健康状况和医生建议，谨慎使用，并避免与其他药物发生相互作用。