在繁忙的都市生活中，上海新科医院作为一家知名的综合性医疗机构，除了提供先进的西医精神科服务，更注重中医养生理念的融入，帮助患者从源头上调节身心，提升生活质量，中医认为，精神健康与身体健康相辅相成，通过调养五脏六腑、经络气血，达到身心和谐，对抗压力，预防精神疾病。
平衡五行，调和情绪
中医五行理论认为，人体的五脏（心、肝、脾、肺、肾）与五行（金、木、土、火、水）相对应，情绪波动与五脏功能失衡密切相关，上海新科医院的精神科会根据患者的体质特点，运用草药、针灸、气功等手段，调整肝气疏泄、脾土运化、心火平抑等，使情绪得以稳定，避免情绪问题引发的各类精神疾病。
食疗养生，滋养大脑
饮食是中医养生的重要环节，特别是针对精神压力大的人群，新科医院会推荐一些具有安神、健脑作用的食物，如核桃、红枣、黑芝麻等，搭配合理的饮食结构，帮助患者改善记忆，提高思维能力，同时减少因饮食不当导致的精神疲劳。
动静结合，锻炼身心
中医强调“动以养阳，静以养阴”，新科医院的精神科不仅提供心理疏导，还鼓励患者参与瑜伽、太极等低强度运动，通过锻炼增强体质，提高自我调节能力，静坐冥想也是中医常用的方法，帮助患者放松心情，减轻压力。
情志调适，心理疏导
在治疗过程中，新科医院的心理咨询师会运用中医的调心疗法，如认知行为疗法、情志疗法等，帮助患者认识和改变不良情绪，培养积极心态，提高应对生活压力的能力。
综合疗法，个体化治疗
上海新科医院的精神科深知每个人都是独一无二的，因此采用个性化治疗方案，结合中西医优势，为患者提供全方位的养生保健服务，无论是药物治疗还是非药物疗法，都旨在促进患者整体健康，实现身心平衡。
上海新科医院精神科的中医养生疗法，既是对传统医学智慧的继承，又是现代医疗模式的创新，它以全面、科学的视角，帮助患者从根源上解决问题，实现精神健康与身体健康的有效融合，对于面临精神压力的上海市民来说，这无疑是一剂强效的身心调养良方。
